Manipuladores no relacionamento

 

 

Manipuladores no relacionamento

 

Conhecem seus pontos fracos e segredos, e sabe o quanto você  valoriza o vínculo que mantém com elas. Fazem parte de sua família, trabalho ou estão em seu círculo de amizades. Podem ser seu companheiro, filho, chefe ou amante. Parecem se preocupar com você, mas se aproveitam deste conhecimento íntimo para obter o que desejam: Sua submissão.

 

As pessoas manipuladoras expressam suas ameaças de diferentes formas, mas todas significam a mesma coisa: "Você sofrerá caso não se comporte como eu quero". 

 

Usam o medo, a obrigação e o sentimento de culpa para conseguir com que faça o que eles querem em vez daquilo que você deseja. Se vai "atacar a vítima", chegam com uma reconfortante intimidade. Quando não conseguem, apelam às táticas.

 

para escapar da extorsão emotiva e não cair novamente nas armadilhas dos manipuladores, primeiro é preciso identificar o comportamento e ficar alerta.

 

Descubra se tentam controlar você. É possível ter praticamente certeza que alguém que você considere importante está tentando manipulá-lo emocionalmente se;

 A pessoa ameaça complicar sua vida se não fizer o que ela quer.

 Afirma que terminará a relação caso você não ceda aos desejos dela;

 Diz ou dá a entender que vai abandoná-lo, que causará mal a você ou ficará deprimido se

não fizer o que ela deseja;

Sempre quer mais, independente de quanto você dê a ela;

Normalmente dá por certo de que você acabará cedendo;

Faz pouco caso de seus sentimentos e aspirações;

Realiza generosas promessas condicionadas a seu comportamento, mas raramente as cumpre;

Afirma que você é egoísta, mau, interesseiro, insensível ou descuidado quando não cede às suas solicitações.

Enche você de elogios quando você cede, mas os retira caso se mantenha firme em suas posturas.

Usa o dinheiro como arma para conseguir o que quer.

 

Se você respondeu afirmativamente a qualquer uma destas opções, há muita chance de alguém estar lhe manipulando ou, pelo menos, tentando. Assim, é importante tomar algumas medidas para se proteger.

 

Você é capaz de suportar a pressão . Para manter sua posição quando o manipulador emocional aumentar a pressão, com o objetivo de convencê-lo, diga para si mesmo:

-" Posso aguentar".

 

Acreditar que você não consegue suportar os golpes manipuladores é a armadilha fundamental que  prejudica os alvos da chantagem.

 

Você deve repetir "posso aguentar" pelo menos dez vezes ao dia, em voz alta, imaginando-se diante do manipulador que o chantageia. Esse reforço incluirá uma nova mensagem em sua consciência e em seu inconsciente, mudará a ideia que faz com que ceda à pressão e servirá como um escudo contra a manipulação.

 

Mantenha a calma, ganhe tempo. Quando sentir que está afundando diante da pressão, nunca tome uma decisão nem dê uma resposta. Precisará de tempo para pensar, para se fortalecer e se preparar. Para ganhar tempo e acalmar os ânimos, você deve aprender algumas respostas básicas, como:

-"Não posso responder agora. Preciso de tempo para pensar";

-"É muito importante para decidir tão rápido. Vou pensar";

-"Não estou disposto a tomar uma decisão agora";

-"Não tenho certeza quanto ao que você pede, falaremos mais tarde";

 

Quanto mais profunda a questão, mais tempo você precisará. Faça com que o manipulador emocional saiba que você precisa de pelo menos 24 horas para decidir sobre questões não decisivas, e todo o tempo que for necessário quando forem assuntos muito importantes. Utilize o tempo para refletir e preparar-se para defender sua decisão.

(Autora: Maria Jesus Ribas)