Mensagem de Natal_Celine Dion_So this is Christmas

Feliz Natal para todos.

Portal do Cambuci: AL QAEDA QUERIA EXPLODIR O CRISTO REDENTOR

Portal do Cambuci: AL QAEDA QUERIA EXPLODIR O CRISTO REDENTOR: » CRÔNICA Documentos mantidos em sigilo pela Polícia Federal do Brasil revelam que a Al Qaeda, de Osama Bin Laden, ordenou a execução ...

Chopin, Nocturne Op.9 No.2.mpg

Bach - Gounod, Ave Maria.mpg

Edward Grieg - Morning

Ennio Morricone Romanza (Autumn In Paradise)

Frédéric Chopin Tristesse (Orchestral)

Edward Grieg - Morning

FOLIA DAS ALMAS 2014 DELFINÓPOLIS MG

Nas veredas do Vereza: A Caridade Segundo o Apóstolo Paulo, declamado por...

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Nas veredas do Vereza: Republiqueta.

Nas veredas do Vereza: Republiqueta.: Triste constatar a frouxidão moral e ética de grandes segmentos da população brasileira. Doze anos de uma sórdida hegemonia de uma organizaç...

Todo mundo erra

Acalmando a mente e o espirito

Francisco Petrônio - BRANCA - AURORA - Zequinha de Abreu

1h de Músicas Clássicas Lindas

Música à Luz da Oração

Dependência, Espiritualidade e Esperança - Drogas e Alcoolismo - Nazaren...

Educação dos Filhos na Visão Espírita: 4 Drogas, Alcoolismo - Nazareno F...

Você recebeu Flores!!! | Gifs e Mensagens

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TUDO PASSA ( MENSAGEM ) CHICO XAVIER

Música à Luz da Oração

Ho'oponopono e Constelação Familiar - Falas Terapêuticas com Karla de Ar...

Limpeza Kármica - Meditação com Karla de Araújo

Reflexões de Albert Einstein

 

No meio de toda dificuldade existe uma oportunidade.

 

Sem cultura moral não haverá nenhuma saída para os homens.

 

Diante de Deus todos somos igualmente sábios e igualmente tolos.

 

O único lugar aonde sucesso vem antes de trabalho é no dicionário.

 

Infelizmente, é mais fácil desintegrar um átomo que um preconceito.

 

A mente que se abre a novas ideias jamais volta ao tamanho original.

 

Os ideais que iluminam meu caminho são: bondade, beleza e verdade.

 

Procuro ser um homem de valor, em vez de ser um homem de sucesso.

 

A paz não pode ser mantida a força, só conseguida pela compreensão.

 

Não é preciso se drogar para ser gênio, nem ser gênio para ser humano, mas precisamos de sorrisos, uns dos outros, para sermos felizes.

 

 



Mulher

 

Mulher

No princípio eu era a Eva

Criada para a felicidade de Adão

Mais tarde fui Maria

Dando a luz aquele

Que traria a salvação.

 

Mas isso não bastaria

Para eu encontrar perdão.

 

Passei a ser Amélia

A mulher de verdade

Para a sociedade

Não tinha a menor vaidade

Mas sonhava com a igualdade.

Muito tempo depois decidi:

Não dá mais!

 

Quero minha dignidade

Tenho meus ideais!

Hoje não sou só esposa ou filha

Sou pai, mãe, arrimo de família

Sou caminhoneira, taxista,

Piloto de avião, polícia feminina,

Operária em construção...

 

Ao mundo peço licença

Para atuar onde quiser

 

Meu sobrenome é competência

E meu nome é Mulher!

 

 

O amor.

 

 

O amor.

 

O amor suplanta todas as virtudes. É um santo remédio.

O amor proporciona a cura e a esperança e nos torna mais seguros e felizes.

Observo que o amor é o que mais precisamos, mais buscamos e o que mais tememos de todos os sentimentos.

 

AD

 

 



Reflexão

Croácia

 

Temos a opção de escolher, a cada momento, o que abrigamos em nossas mentes.

 

 

 

É enfrentando as dificuldades que você fica forte.

É superando seus limites que você cresce.

É resolvendo problemas que você desenvolve a maturidade.

 

 

 

 

Somente quando o homem sentir piedade de todas as criaturas vivas, só então, será nobre.

 

 

 

Um dos maiores prazeres concedidos ao homem sobre a Terra é o de reencontrar corações que simpatizam com o seu.

O Livro dos Espíritos página 365

 

 

 

 

 



 

Uma trilogia maldita

Uma trilogia maldita

Meu herói

 

Meu herói

 

Meu herói. Este é o nome de matéria de uma revista de circulação nacional, que apresentou ao público relatos muito valiosos.

 

Abaixo do título do artigo veio escrito:

 

Todo mundo tem um ídolo assim: em vez de voar ou soltar raios, seu super poder é o de repassar valores que moldam nosso caráter e nos acompanham pela vida inteira.

 

Em seguida, as jornalistas apresentam diversos relatos de pessoas falando sobre seus ídolos especiais - esses heróis que deixaram uma contribuição imensurável para a vida.

 

Deixaram bons exemplos, bons valores. Deixaram uma referência de conduta que lhes permitiu passar pela vida com maior segurança.

 

Os relatos são belíssimos, singelos, emocionantes.

 

Um deles, de uma menina de 18 anos, dizia assim:

 

Meu avô abandonou a família quando meu pai tinha 5 anos. Tempos depois, apareceu em nossa casa, velho e doente.

Meu pai cuidou dele até a morte. Naquele dia, jurei fazer o mesmo: nunca abandonar esse homem tão generoso: meu pai, meu exemplo, meu herói.

 

Percebemos a beleza desta breve narrativa. Imaginemos que exemplo esse pai está deixando para as próximas gerações!

 

Um exemplo de amor, de dedicação, de perdão.

 

Filhos criados em lares que lhes apresentam estas referências elevadas, honrosas, têm muito mais chances de se tornarem homens e mulheres de bem.

 

Os pais da nova era precisam ter esta vontade de se tornarem heróis para seus filhos, heróis da dignidade, da honestidade, da fraternidade.

 

Se os filhos encontram seus ídolos dentro do lar, quem sabe possam ser menos influenciados pelos ídolos do momento, pelos ícones instantâneos dos dias atuais, tão perigosos.

 

Se é natural que as crianças, que os adolescentes e jovens imitam aquilo que julgam interessante, que esta imitação possa ter, no seio da família, uma fonte inesgotável e de qualidade superior.

 

Depois da vontade, precisamos ter o esforço e a abnegação, pois para ser herói de verdade é preciso se dedicar, planejar as ações. Construir em casa uma fonte de boas referências em tudo.

 

O exemplo vivenciado entre as paredes de um lar possui uma força inimaginável, na construção do caráter da alma infantil.

 

Não se exige perfeição dos progenitores, de forma alguma. Aliás a constatação das falhas, das deficiências também é parte importante da construção de um herói.

 

Heróis são seres perfeitos. São seres que buscam a perfeição, dia após dia, batalha após batalha.

 

Que os pais possam ter em mente este objetivo de deixarem, cada dia, ano após ano, um jardim de boas referências aos seus filhos.

 

Tais exemplos terão a força de modificar as próximas gerações, pois se forem fortes o suficiente, se marcarem a vida dos filhos, certamente seguirão na direção de netos, bisnetos, etc.

 

Que os pais deixem belas histórias, belas lembranças,  que serão sempre um grande farol a guiar os filhos nos momentos de dificuldade.

 

Estes são os heróis dos novos tempos. Os homens e mulheres de bem que deixarão o legado dos exemplos inesquecíveis, das lições que jamais se poderá olvidar.

 

Fonte Momento Espírita

WWW. momento.com.br

 

 

 

 

 



Lagos Plitvice - Croácia

Mljet Parque National - Croacia

BOM DIA

"A vida é tão maravilhosa porque também é feita de COLOS, de feridas que cicatrizam,

 de AMIGOS que celebram ou choram junto.

Feita de pessoas apaixonadas e apaixonantes, possiveis e impossíveis, pessoas 

que machucam, pessoas que chegam para curar.

Marla de Queiroz.

Tenham um dia de Paz e luz.

O Rio e o Oceano

O rio e o oceano

 

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.

Olha para trás, para toda a jornada, os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.

Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar.

Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente.

O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.

E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece.

Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano.

Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento.

Assim somos nós.

Só podemos ir em frente e arriscar.

 

Coragem! Avance firme e torne-se Oceano!

 

Palavras do nosso mestre "Osho"

 

Esses são pequeninos pedacinhos de letras, para entrar em sua Alma e Coração.

Para você sentir como Deus é supremo em nossas vidas.

Que essa pequenina reflexão, mas grande em seu conteúdo, façam todos ficarem em harmonia consigo mesmo!...

Maria Anjinha

Formatado por  Elza Pereira

 

 



Um Feliz Domingo.

http://www.redeamigoespirita.com.br/video/m-sica-luz-da-ora-o

Amigos e amigas tenham um domingo de Paz.
Aproveitem e curtam esta bela coletânea de boa música.

A night in Vienna by Mantovani Orchestra （sound recording in 1997）【曼托瓦尼管...

Boa Música e um final de semana maravilhoso.

Mensagens para reflexão

 

Queridos (as) amigos (as).

 

Tenham uma noite de Paz.

 

 

 

 

 

 

 

Tenham uma noite de Paz.

Lindas Mensagens: Boa Tarde!

Lindas Mensagens: Boa Tarde!

Carmina Burana ~ O Fortuna | Carl Orff ~ André Rieu

Schubert "Serenade" Música para relaxar

FLORES - Vals de las flores - Tchaikovsky

Beautiful flowers Para seu encantamento

Boa Noite.

Tenha uma noite de PAZ.

FRANK POURCEL - LOS GRANDES VALSES VIENESES - (Disco Completo).-

Gravidez na adolescência

Gravidez na adolescência

 

 

Por Laís Pilz

 

      Hoje se chega à adolescência com muito mais informações sobre sexo do que há duas décadas, e existe uma grande variedade de métodos contraceptivos. Mesmo assim, a ocorrência de gravidez nesta faixa etária constitui-se num problema social que atinge todas as classes sociais. O que se constata é que a gravidez é utilizada como forma de autoafirmação, resposta a conflitos, para preencher carências, chamar a atenção dos pais, entre outros motivos.

 

      Para a Dra. Isabel Freitas, especialista no atendimento à adolescentes, um meio importante para diminuir o problema é a criação de serviços especializados de profissionais de saúde, com pediatra, psicólogo, enfermeira, assistente social, urologista e ginecologista. A educação sexual deve ser entendida como um processo de construção de cidadania, de cuidar-se e do cuidar do outro. É necessário que o adolescente reconheça sua responsabilidade.

 

      Há de se saber também, que a gravidez abaixo de 16 anos incorre em risco obstétrico, pois a adolescente está mais sujeita a doenças hipertensiva, específica de gestação, eclampsia, depressão, anemia, desnutrição, hemorragia e mortalidade perinatal. O encaminhamento precoce ao serviço de pré-natal é fundamental, o que nem sempre ocorre, porque elas demoram a perceber que estão grávidas, e escondem a atividade sexual. Entre os métodos anticoncepcionais, as pílulas são a forma mais eficaz e não comprometem o crescimento da adolescente. Mas é sempre bom lembrar que o uso do preservativo masculino ou feminino é fundamental para evitar doenças sexualmente transmissíveis.

 

http://bela.terra.com.br

 

 



A MISSÃO ESPIRITUAL DO BRASIL (muito além dos jogos e das manifestações ...

Dra Lensie Garcia - ADPF 54 - STF - Aborto do anencéfalo

Juventude Interrompida

http://www.redeamigoespirita.com.br/video/juventude-interrompida-com-equipe-do-dij-feees

Ennio Morricone - The Green Leaves Of Summer

Ennio Morricone - 3 Themes with soprano Susanna Rigacci (Arena Concerto)

Músicas para Tratamentos Espirituais (Sociedade Espírita Ramatis) - 2 (+...

Tenham uma noite de Paz.

Elza Pereira

Alessandro Alves "Tratamento para drogas e álcool"

Como os filhos enxergam as mães - uma nova perspectiva para as mães

MÚSICA DE RELAX Y MEDITACION, ZEN, TAI CHI, FENG SHUI , ZEN RELAXATION M...

Para relaxar antes de dormir.

Boa Noite para todos.

Uma cena rara - o canto do uirapuru - pássaro Um encanto de canto

Construção da Felicidade

Construção da felicidade   

Não há no mundo quem não deseje uma vida de felicidades. Sonhamos e desejamos que nossos dias sejam de alegrias intensas e plenas.

Anelamos que o sorriso nos venha fácil, que os dias nos sejam leves e que seja de venturas o nosso caminhar.

É natural que assim seja. Somos seres fadados à felicidade e esse é o sentimento que encontra na alma os mais profundos significados.

Porém, na ânsia da felicidade, imaginamos que temos que buscá-la em algum ponto, que a encontraremos em algum momento, que a atingiremos em um dia determinado.

Lembramos o soneto do poeta Vicente de Carvalho que afirma que a felicidade é uma árvore de dourados pomos, porém que não a alcançamos, porque sempre está onde a pomos e nunca a pomos onde nós estamos.

Ao imaginar a felicidade como uma meta a alcançar nos esquecemos de que, na verdade, a felicidade é caminho a se traçar, é trilha a se percorrer, é história a se construir.

Quando imaginamos que a felicidade chegará um dia, perdemo-nos nos dias e não enxergamos a felicidade que nos chega.

Ou não será felicidade poder deparar-se com um pôr-do-sol tingindo de vermelho um céu que há pouco era de um azul profundo? Há tantos que desejariam ver um pôr-do-sol...

Quanta felicidade pode haver em escutar as primeiras palavras de um filho, uma declaração de amor de quem queremos bem, ou ainda, o assovio do vento chacoalhando suaves as folhas da árvore? Há tantos que nada escutam, nem ouvem ou percebem...

Como somos felizes por poder pensar, criar, sonhar e, num piscar de olhos, viajar no mundo e no espaço, conduzidos pela imaginação, guiados pela mente! São tantos que permanecem carcereiros de si mesmos em suas distonias mentais, nos desequilíbrios emocionais...

Preocupamo-nos tanto em buscar a felicidade, que nos esquecemos de que já temos motivos de sobra para sermos felizes.

E, efetivamente, não nos damos conta que a felicidade não está em chegar, mas que ela mora no próprio caminhar.

Ser feliz é ter o olhar de gratidão perante a vida, de entendimento do seu propósito, da percepção de que ela se mostra sempre generosa a cada um de nós.

Ser feliz não é negar que na vida também haverá embates, lutas e desafios cotidianos. Afinal, esses são componentes de nosso viver e, naturalmente, podem trazer dificuldades e dissabores.

Porém, ser feliz é também perceber que os embates produzem amadurecimento, que as lutas nos fazem mais fortes e nos oferecem aprendizado.

Assim, de forma alguma vale a pena ficarmos esperando o dia em que nossa felicidade se completará.

Ser feliz é compromisso para hoje, que se inicia pelo olhar para as coisas do mundo, passa pelo coração em forma de reconhecimento pelos presentes que nos chegam, completa-se em gratidão, oferecendo à vida o que ela nos dá em abundância.

Fonte: Momento Espirita (www.momento.com.br)

Alma caridosa. Não pode haver pessoa mais abnegada.

ORIGEM DO COELHINHO DA PÁSCOA e O MENINO JESUS

ORIGEM DO COELHINHO DA PÁSCOA e O MENINO JESUS Espiritualidade para Crianças

·         Publicado por Alvaro dos Santos em 18 abril 2014 às 20:03 em Evangelização Infantil e Grupo de Jovens

O Menino Jesus morava numa Casinha em um bosque. Perto da Casa D’Ele morava uma Mamãe Passarinho, da qual Ele gostava muito.

Todos os dias, a Mamãe Passarinho acordava bem cedinho e voava ligeiro à procura de alimentos.

Porém um dia, ela deixou seu ninho sozinho por mais tempo... É que ela se distraiu com algumas minhoquinhas que encontrou pelo caminho. E adivinha o que aconteceu? A Dona Raposa encontrou o ninho sozinho e levou todos os ovinhos da Mamãe Passarinho.

E Mamãe Passarinho quando voltou para o ninho e não mais encontrou seus ovinhos, começou a piar aflita!

Perto dali estava o Menino Jesus acompanhado de um Anjo, Eles ouviram o piar aflito dela, pois seus ovinhos haviam desaparecido.

O Menino Jesus resolveu pedir ajuda aos bichos que passavam:

- Pediu ao gatinho, se ele ajudaria a encontrar os ovinhos da Mamãe Passarinho, mas ele não quis, preferiu ir brincar com um sininho.

- Pediu então à Dona Vaca, mas ela disse que não podia ajudá-Lo, pois precisava se alimentar muito e beber bastante água para produzir mais leite no outro dia.

Então, o Menino Jesus resolveu voltar para a Sua Casa... E, no caminho ainda encontrou o Coelhinho que estava deitado entre as folhas de uma árvore. Ele lhe contou o que havia acontecido com os ovinhos da Mamãe Passarinho.

Mais que depressa levantou o Coelhinho e foi procurar os ovinhos.

Pensou ele que seria muito fácil encontrá-los, uma vez, que ele é muito esperto.

Começou então perguntando aos seus amiguinhos: Sr. Leão, Sr. Lobo, Sr. Esquilo, entre outros.

Um deles lhe informou que havia visto Dona Raposa carregando uns ovinhos e que talvez pudessem ser os da Mamãe Passarinho.

Então o Coelhinho resolveu segui-la...

Mas que tristeza! Ela havia comido todos os ovinhos!

E agora? Pensou o coelhinho.

Então teve uma ideia! Para agradar o Menino Jesus, resolveu pedir um ovinho a cada um dos seus amigos passarinhos.

Foi então até o galinheiro, onde recebeu muitos ovinhos, mas, pediu também a outras aves: à Mamãe Pata, à Mamãe Ganso...

Assim ele juntou uma cesta cheia de ovinhos e levou-os para dar ao Menino Jesus.

Jesus, muito contente, recompensou o Coelhinho.

Daí em diante, durante a Páscoa, ele é o encarregado de distribuir os ovinhos para as crianças boas e obedientes de todo o mundo.

Desde então, na Véspera da Páscoa, as crianças correm para os quintais de suas casas e constroem seus ninhos e todos ficam esperando o Coelhinho depositar os ovinhos neles.

MORAL DA HISTÓRIA:

Não sejamos como o gatinho ou a dona Vaca preocupados com nossas distrações (divertimentos) ou com o nosso trabalho e necessidades diárias, ao ponto de dizer não para o Menino Jesus.

Façamos como o coelhinho que atendeu prontamente o chamado do Menino Jesus, dando o seu sim; sem se importar com as dificuldades, provações e sofrimentos que encontraria no seu caminho.

Se nós fizermos como o coelhinho, nos esforçando em tudo para agradar o Menino Jesus, aceitando tudo com amor, principalmente as cruzinhas diárias que são colocadas em nosso caminho, serão mais fáceis cumprir a missão...

Devemos imitar o coelhinho que ao deparar com as dificuldades, se esforçou e fez tudo que lhe foi possível para agradar ao Menino Jesus, e assim como Ele recompensou o coelhinho, nos recompensará com algo bem maravilhoso e maior: 

A Coroa da Vida Eterna!

FELIZ PÁSCOA A TODOS!

Fonte: site Criartes

Secret Garden - Sleepsong

Audiência sobre a Casa da Morte de Petrópolis: Inês reconhece agentes da...

Audiência sobre a Casa da Morte de Petrópolis: Reconhecimento (+playlist)

Audiência sobre a Casa da Morte de Petrópolis: Depoimentos (+playlist)

A Ostra e a Pérola

A Ostra e a Pérola

"Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas."

Pérola é produto da dor; resultado da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou grão de areia.

Na parte interna da concha é encontrada uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia a penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas, para proteger o corpo indefeso da ostra.

Como resultado, uma linda pérola vai se formando.

Uma ostra que não foi ferida, de modo algum produz  pérola, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

O mesmo pode acontecer conosco. Se você já se sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém? Já foi acusado de ter dito coisas que não disse? Suas ideias já foram rejeitadas ou mal interpretadas? Você já sofreu o duro golpe do preconceito? Já recebeu o troco da indiferença?

Então produza uma pérola!

Cubra suas mágoas com várias camadas de AMOR.

Infelizmente, são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento.

A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos, mágoas, deixando as feridas abertas e alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e, portanto, não permitindo que cicatrizem.

Assim, na prática, o que vemos são muitas "Ostras Vazias", não porque não tenham sido feridas, mas porque não souberam perdoar, compreender e transformar a dor em amor.

Um sorriso, um olhar, um gesto, na maioria das vezes,

Vale mais do que mil palavras.

OFFICIAL Somewhere over the Rainbow - Israel "IZ" Kamakawiwoʻole

AI QUEM ME DERA - CLARA NUNES

Dog and Magpie Bird Playing! (+playlist)

Veja que harmonia há entre nós.

14 ANOS LUTANDO POR UM DEPENDENTE QUÍMICO!!: Fabio assunção fala sobre seu problema com as drog...

14 ANOS LUTANDO POR UM DEPENDENTE QUÍMICO!!: Fabio assunção fala sobre seu problema com as drog...: Olá meus queridos amigos, esta reportagem é antiga mas achei interessante pois geralmente é difícil um adicto aceitar a doença, a negação...

Especial Carnaval - Arte com Sérgio Britto (18/02/2012)

Preparando os tanborins ó nega!

Carnaval está chegando!

PACO DE LUCÍA-DOCUMENTAL

Paco De Lucía - Concierto de Aranjuez (Full)

Perdemos hoje este grande intérprete de música Flamenca. Deus o acompanhe no retorno a casa do Pai.

Espanha está de luto.

Terceira Idade - Mexa-se

Terceira Idade - Mexa-se

Laís Pilz

      A perda da mobilidade causada pelo envelhecimento, não deve ser impedimento para a prática de exercícios. Muito pelo contrário, as atividades físicas não só ajudam na manutenção da boa saúde, como melhoram o funcionamento do cérebro.

      Os exercícios desaceleram o processo natural de perda na densidade da massa cerebral, diminuem o risco de problemas cardiovasculares, como enfarte e derrame, e dão maior massa muscular, o que reduz o risco de lesões ou quedas e melhora o equilíbrio.

     Alguns dos exercícios recomendados para pessoas acima de 60 anos são: Caminhada, alongamento, musculação, tai-chi, hidroginástica e natação. Não se esqueça que dançar também é um ótimo exercício.

     Uma avaliação médica é imprescindível para que os exercícios não tenham efeitos contrários aos desejados. Exercitar a mente também é importante: De leituras a palavras cruzadas, até o joguinho de cartas, estimulam o cérebro, ajudam na memória e na socialização dos idosos.

      

Como lidar com doenças imprevistas na família

Como lidar com doenças imprevistas na família

Milene Spinelli

      Doenças graves e inesperadas costumam ser traumáticas para o paciente e seus familiares. A descoberta de um câncer ou a ocorrência de um derrame pode abalar a estrutura familiar. "A dificuldade em lidar com o problema é sempre grande, principalmente se a doença acometer o responsável pelo lar", diz a médica Regina Lúcia Ramos Pinto, pioneira na implantação do sistema de assistência médica domiciliar em São Paulo e diretora da Conte Comigo, empresa especializada no acompanhamento de pessoas com dependência funcional.

      Nesses momentos, é fundamental a presença de alguém que seja, ao mesmo tempo, distante e suficientemente próximo do problema, capaz de apontar caminhos e restabelecer o equilíbrio familiar. Esta pessoa pode ser um amigo íntimo da família ou um profissional. "O importante é evitar reações negativas ou entrar em desespero. Quando possível, o ideal é manter o paciente em casa e interná-lo somente se não houver alternativa. Recorrer a um terapeuta pode ajudar a família a encontrar uma solução para o problema, utilizando tanto recursos financeiros quanto psicológicos. O importante é a estabilidade emocional num momento tão delicado", afirma Graziela Zlotnik Chehaibar, psicóloga e mediadora familiar.

            Para amenizar o sofrimento do paciente é preciso estimular atividades em que ele sinta prazer. Nessas horas, se houver condições, o computador pode ser um aliado. "A internet é uma boa ferramenta, já que estimula a interação. O importante é ajudar o paciente a criar autonomia dentro de seus limites, e fazer tudo o que for possível para que ele se sinta útil. Cuidar do lado social e afetivo pode ajudar no tratamento médico", avalia Regina.   A religião também auxilia na busca pela estabilidade. "A fé não ajuda apenas na conformidade, mas principalmente, em como lidar com a situação", segue a médica.

      Ao lidar com a doença, a família deve buscar novos pontos de equilíbrio. "Não é fácil conciliar os assuntos do dia-a-dia com os cuidados com o doente, principalmente em caso de dependência funcional - ou seja, problemas de locomoção ou falta de autonomia. As famílias estão menores e os horários cada vez mais apertados", afirma Regina. "Se as responsabilidades não forem divididas, é comum que um membro da família se torne o cuidador. E muitas vezes encontramos este cuidador solitário e desgastado emocional e fisicamente, o que acaba por refletir de forma negativa na própria família. Esta pessoa também deve ter seus momentos de lazer e de relaxamento", alerta a médica.

Depressão: Os riscos da ansiedade

Depressão: Os riscos da ansiedade

      A depressão é um transtorno que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização mundial de Saúde, o risco de um indivíduo ser diagnosticado com um quadro depressivo dobrou nos últimos 40 anos. Cerca de 18,6% das mulheres apresentam a doença e nos homens equivale a 11%.

      Aproximadamente 30% das mulheres terão depressão ao longo da vida. A tensão menstrual, os hormônios e o pós-parto são os principais fatores que desencadeiam o processo.

      Uma das preocupações dos psiquiatras está relacionada aos 15% dos pacientes que cometem suicídio e os que não seguem o tratamento. A tristeza, diminuição do prazer de viver, mudanças de peso, fadiga, sentimentos de culpa, baixa auto-estima, ansiedade, perda de concentração, insegurança e cansaço são os sintomas mais frequentes.

      De acordo com a psiquiatra Alexandrina Meleiro, a depressão tira das pessoas a energia interior. "Geralmente, a tristeza não tem fundamento por isso cabe ao médico analisar as alterações no comportamento do paciente. Dar apenas o remédio não soluciona o problema", afirma a médica.

      O tratamento dura no mínimo seis meses e é feito à base de medicamentos antidepressivos que atuam na regulação dos neurotransmissores cerebrais (noradrenalina e serotonina), às vezes associado à psicoterapia.

      O importante é buscar atendimento médico.

81 - PROTESTOS ATUAIS NO BRASIL - PELA DOUTRINA ESPÍRITA EXPLICADA

AMOR PERFEITO - CLARA NUNES

Mudanças

Mudança

 Clarice Lispector

Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.

Tome outros ônibus.

Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os seus sapatos velhos. 

Procure andar descalço alguns dias. Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.

Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma no outro lado da cama... Depois, procure dormir em outras camas. 

Assista a outros programas de tv, compre outros jornais... leia outros livros.

Viva outros romances.

Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. 

Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.

Corrija a postura.

Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.

Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.

A nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faça novas relações.

Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.

Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental... 

Tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares.

Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.

Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.

Abra conta em outro banco. Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.

Mude.

Lembre-se de que a Vida é uma só. E pense seriamente em arrumar um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino. 

Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. 

Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia. Só o que está morto não muda!

Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!

Clarice Lispector